гибкость

Йога или фитнес: что выбрать для идеальной фигуры и здоровья – неочевидные преимущества каждого направления.

Вы когда-нибудь задумывались, в чем же кроется принципиальная разница между занятиями йогой и фитнесом? На первый взгляд, обе дисциплины направлены ...